Erección instantánea

cómo tener una erecciónTener una erección puede ser el detonante de la relación sexual. Son muchos los estímulos que pueden provocar la erección en el hombre y muy diverso su origen. Son muchos los hombres que se excitan con estímulos visuales, como una fotografía, una película porno o simplemente el cuerpo desnudo de su pareja. Por supuesto los estímulos pueden ser físicos, como caricias o besos. Pero también auditivos, como susurros o confesiones sexuales.

Sin embargo hay momentos en los que deseamos tener sexo y la deseada erección no llega. Esto puede ser debido a algún problema físico que habría que descartar pero en hombres sanos las causas suelen ser más bien de origen psicológico. La ansiedad, el sentir que su pene es el centro de atención, la presión por hacerlo bien o cualquier problema o distracción pueden hacer que la erección no se presente en el momento deseado, dando al traste con el momento de placer.

Para estas ocasiones puntuales en las que por cualquier razón queremos lograr una erección y nos vemos imposibilitados a hacerlo únicamente con estímulos podemos recurrir a los siguientes medios para conseguir una erección instantánea:

  • Medicamentos tipo Viagra
  • Cápsulas de origen natural
  • Ejercicios contra la impotencia
  • Cremas
  • Bombas de vacío para el pene
  • Anillos para el pene

Por supuesto algunos de estos métodos pueden resultar más perjudiciales que otros. No te recomendamos recurrir a medicamentos del tipo Viagra si no es por recomendación médica. Hoy en día existen muchos medios para solucionar los problemas de erección por medio de ejercicios o incluso de artilugios. Las cápsulas de origen natural o las cremas son una mejor solución. Basan su efectividad en una alta concentración de activos de origen natural con alto poder estimulante y afrodisíaco. Pueden ser una buena opción para conseguir una erección rápida.

Las bombas de vacío y los anillos funcionan estupendamente para algunos hombres pero no para otros, seguramente lo mejor sea probar y escoger lo que mejor se adapte a ti. Por supuesto, te recomendamos encarecidamente realizar ejercicios diarios para tu pene. Te ayudarán a tener mejores erecciones, a prevenir o eliminar la impotencia y a mantener por más tiempo la erección. Hay muchísima información disponible sobre qué tipo de ejercicios realizar y de qué manera hacerlo, aunque te recomendamos los ejercicios Kegel para hombres y Jelquing.

cómo tener una erección

Si deseas tener mejor erección cada vez que practiques sexo debes dedicar un tiempo cada día a trabajar en tus ejercicios de pene. Si has oído bien. Si es la primera noticia que tienes debes saber que el pene también se ejercita. Hay músculos que seguramente ni siquiera has localizado aún y que pueden ayudarte muchísimo en la tarea de conseguir erecciones potentes y duraderas. Pero ¿cómo hacerlo? No te preocupes, vamos a explicarte todo paso por paso.

Masajea tu pene cada día

El objetivo de este ejercicio no es conseguir una erección sino estimular el flujo sanguíneo y conseguir nuevas sensaciones. Te aseguramos que merece la pena así que por favor, ten paciencia. Debes masajear tu pene durante unos 10 minutos como mínimo. Hazlo suavemente y presta especial atención a la zona de la base del pene, ya que es aquí donde puedes estimular más el flujo sanguíneo. Aprende a sentir. Permítete disfrutar todas las sensaciones que va a provocarte este ejercicio. Sin necesidad de excitarte podrás sentir muchas cosas diferentes mientras lo realizas.

Además de la parte física este ejercicio te va a conectar con las sensaciones que te provoca tu pene sin prestar atención a la erección, esta llegará con el paso del tiempo, lo importante ahora es permitirte sentir y descubrir.

cómo tener una erección

Ejercicio apreciación de sensaciones

El objetivo de este ejercicio es que conectes con la sensación de erección. Aunque parezca algo obvio son muchos los hombres que no tienen la sensación de erección identificada, es decir, que no sabrían decir si tienen una erección o no si no se mirasen su pene. Para realizarlo necesitarás la ayuda de tu pareja. Lo primero que debes hacer es establecer una medición de la erección. Imagina una escala del 0 al 10 donde 0 es un pene totalmente flácido y 10 el punto de excitación máximo. En el 5 es donde tu pene comienza a estar erecto.

Para realizar este ejercicio acuéstate, relájate y cierra los ojos. Tu pareja debe comenzar a acariciarte, no solo en los genitales sino por todo el cuerpo. En diferentes momentos te irá preguntando por tu nivel de excitación. Si tu respuesta fuese muy diferente a lo que ella observa deberás abrir los ojos y comprobar en qué nivel de erección te encuentras. Para mayor efectividad los músculos pélvicos deben estar relajados, recuerda que no se trata de forzar la erección sino de conectar con tu cuerpo y tus sensaciones.

productos naturales para la erección

Los problemas de erección son algo bastante frecuente, se estima que al menos 1 de cada 10 hombres lo sufre y si vamos a edades más avanzadas las estadísticas aumentan hasta llegar a un 50% o más. Los productos naturales son un gran aliado para la erección. Existen productos que no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones y que te ayudarán a mejorar tus erecciones.

productos naturales para la erecciónLas dificultades para mantener una erección lo bastante dura y prolongada en el tiempo pueden estar asociados con la falta de deseo sexual, con un desequilibrio hormonal o con problemas de circulación, entre otras causas. Pero sea cual sea la causa aquí están los productos naturales para la erección que te ayudarán:

El Tongkat Ali

El Tongkat Ali es una planta de conocidas propiedades afrodisíacas. Potencia la producción de testosterona y reduce la acción de los estrógenos. Los efectos sobre el incremento del deseo sexual son rápidos. Mejora la circulación sanguínea y  gracias a sus efectos las erecciones se hacen más largas.

El Tribulus terrestris

El Tribulus Terrestris aporta una gran cantidad de energía, por lo que se recomienda tomarlo por la mañana. Su efecto sobre el impulso sexual masculino es muy potente y logra que las erecciones sean más duras y más frecuentes.

El Ginseng

El Ginseng es muy conocido por sus efectos estimulantes. Es útil tanto para hombres como para mujeres, y no solo para el campo sexual sino para incrementar los niveles de energía en cualquier contexto. En el caso de los hombres sus efectos se traducen en unas erecciones mantenidas durante mucho más tiempo.

El Horny Goat Weed

Otra sustancia natural afrodisíaca, en este caso que actúa de forma específica sobre el pene. También incrementa el óxido nítrico y la testosterona, otras dos sustancias totalmente ligadas a la excitación sexual. Mejora el deseo y el estímulo sexual y además proporciona erecciones más potentes y duraderas.

La Catuaba

La Catuaba es una hierba originaria de América del Sur y ha sido usada por la población indígena por ser potenciador de la libido y aportar potencia sexual masculina.

Incluye estas 5 sustancias en tu dieta y sin lugar a dudas conseguirás mejores erecciones.

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